Filosofía Callejera

Los seres humanos tenemos el privilegio de experimentar emociones complejas que van más allá de las básicas relacionadas a las necesidades básicas como el comer. beber, seguridad etc.
No obstante esa complejidad, muchas veces el sistema educativo por un lado, y actitudes personales destructivas, por otro, contribuyen a inducir emociones tremendamente negativas para el desarrollo de una personalidad sana.
Nos referimos a dos emociones inútiles , la culpabilidad y la preocupación.

Cual es el problema de fondo ?

Es simplemente la incapacidad de experimentar a plenitud el momento presente.

Como bien sabemos el pasado es un balde lleno de cenizas, no sirve para nada, no importa cuanto lo lamentes , lo que pasó , pasó y no lo puedes cambiar.
Por otro lado lo que está por venir , no existe aún, lo que significa es que no debes anticiparte emocionalmente por lo que aún no ha ocurrido.

La culpabilidad y la preocupación , son quizá las dos formas más comunes de angustia de nuestra cultura.
Con la culpa, e fijas en sucesos pasados, te sientes abatido , por algo que hiciste o dijiste y gastas tus momentos presentes afligido por comportamientos pasados.
Con la preocupación gastas el valioso presente obsesionándote por un hecho futuro.
Ya mires atrás o adelante, el resultado es el mismo, estás malgastando el momento presente.
Por que es tan perjudicial este comportamiento ?
Simplemente porque desperdicias tu momento presente que nunca más volverá.

Orígenes de la culpabilidad

1. Culpa residual : Esta culpa es la reacción de la gente que lleva la gente debido a recuerdos infantiles.Estos productores de culpa funcionaron en la etapa infantil y los adultos lo llevan en las otras etapas de la vida.
"Papá no te va a querer si haces eso otra vez "
"No te da verguenza por lo que hiciste? "
"Bueno, a fin de cuentas yo soy sólo una bestia de carga, seguí ensuciando"
Estos ejemplos de manipulación infantil sobreviven en el ámbito laboral y de relación de pareja.

2. Culpa autoimpuesta

Es el caso de una persona que se siente mal , por un comportamiento y se impone a si mismo una penitencia , o el remordimiento le impide obtener paz y realización, queda inmovilizado

En el fondo se pretende inconscientemente cambiar las cosas con la culpabilidad, y es un absurdo, no puedes cambiar la historia, no importa cuanto lo lamentes, simplemente ya no hay nada que hacer, salvo salir de este círculo vicioso y seguir adelante.

La preocupación

Esta emoción inútil , pretende anticiparse a lo que todavía no ha ocurrido, como puedes ver es igualmente absurdo.
Esta actitud puede enfermarte porque estás condicionando a tu organismo al stress por un periodo más largo al que está preparado para afrontar.
El hombre primitivo debía sobrevivir en un ambiente sumamente hostil , y debido a ello su organismo se adaptó para los momentos en que debía reaccionar instantáneamente huyendo y afrotando al peligro.
Pero esos momentos debían ser de corta duración para que el organismo pudiera reponerse al desgaste producido, por ese proceso catabólico o destructivo.
En resumen el stress es un mecanismo de defenza para momentos de crisis , pero no para todos los días de la vida.

Hoy por hoy , en nuestro mundo cotidiano, la presión social nos somete a fuertes dosis de stress y preocupación que pueden destruir las defenzas del organismo antes de tiempo.

A veces existen problemas reales que afrontar, pero la mayoría de las veces, creamos nuestros fantasmas (preocupaciones) que nos atacan como depredadores en la época de las cavernas.

Una persona adulta y saludable vive su momento presente , saborea sus logros y enfrenta sus problemas con astucia, consciente de que cada día tiene su propia faena que ser resuelta.

Es interesante que uno de los terapeutas más contundentes en esta materia tiene más de 2000 años, Jesús de Nazaret, quien dijo "A cada día hay que dejarle sus propios cuidados''

Lo importante

Haz que tu cabeza trabaje a favor tuyo y poco a poco vas a adquirir la costumbre e no molestarte cuando las cosas vayan mal, vales demasiado para que te dejes perturbar por otra persona, no dejes que la situación te perturbe.

Aférrate a cada momento de tu vida y saboréalo

El verdadero barómetro de inteligencia es una vida feliz y afectiva , vivida cada día y en cada momento de cada día.

Tu eres la suma total de tus opciones

Solamente existe un momento en el que puedes experimentar algo y ese momento es ahora , sin embargo se desperdicia mucho tiempo en rememorar el pasado y pensar en el futuro.

Debes sentirte valioso , se solucione o no el problema.
No midas la felicidad por la ausencia de problemas.

El estado de salud , es un estado natural y es una combinación bien equilibrada de trabajo , reflexión, humor y confianza en sí mismo

Referencias

TUS ZONAS ERRONEAS , Dr. Wayne W. Dyer , grijalbo, cap.5 pg 125